夏日高溫來襲，謹防中暑、熱射病！工地防暑降溫有妙招
7月13日湖北省多地發布高溫橙色預警，涉及武漢、鄂州、咸寧、隨州、宜昌等地。連日來，國內多地陸續有人確診熱射病，且已有人因熱射病死亡。
夏日炎炎，生產施工現場存在高溫、干燥環境，極大地增加了高溫中暑以及熱射病的風險。尤其是戶外作業的建筑工人們，頂著烈日，經受著高溫的“烤”驗。
在此，為大家送上夏季施工防暑降溫的小貼士，謹防高溫中暑、熱射病！安全無小事，你我記心間。
一、個人防護篇
夏日施工，天氣雖熱，仍要加強對安全防護用品佩戴使用的檢查。
1、做好防曬措施。露天施工要避免陽光直射頭部與皮膚，需戴好舒適透氣的安全帽、盡量穿透氣散熱、淺色的棉質衣服；嚴禁赤膊、穿拖鞋上崗。
2、時刻關注身體狀態。作業過程中若感到如眩暈、肚子疼等不適，應立即停止作業，到陰涼處休整，待身體恢復正常后再上崗；休整后若仍覺不適，應尋求醫護人員幫助。??
二、個人飲食篇
夏季施工體力消耗大，應多喝水、營養飲食，保證身體代謝需要。
1、夏季應多喝水茶水、綠豆湯和淡鹽水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料、冷飲等會對胃腸產生不良刺激，影響消化和食欲。
2、施工作業時應隨時補水。且每次補水最好不超過300毫升。大量出汗后不宜狂飲，尤其是冰水，應適當補充些淡鹽水調節體內水、鹽比例，防止代謝紊亂。
3、晚班后不宜過量飲酒。夏季易積蘊濕熱，大量飲酒會助熱生濕，醒來后會周身不舒服而更加困倦。
4、飲食不宜過于清淡。夏天勞動作業后出汗多，體能消耗大，應適當吃雞、鴨、瘦肉、魚類等營養食品，以滿足人體的代謝需要。?
三、個人休整篇
夏日施工結束后，需要充分休整、養精蓄銳，也需要注意過度受冷。
1、切忌受熱后“快速冷卻”。結束施工后，立即開足電扇、空調或洗冷水澡，都會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。
2、謹防感冒。在宿舍休息時，電風扇、空調不宜長時間對著人吹，特別是熟睡時更不要長時間對著人的頭、腳吹風，會誘發感冒。??
四、項目部管理篇
項目部要重點關注夏季施工各項事務，尤其是防暑降溫工作。
1、合理安排作息時間。太陽短波輻射最強烈的時間是10點至15點左右，應采取“做兩頭、歇中間”的方法或輪換作業的辦法，避免高溫日照曝曬、疲勞作業和職工中暑。如遇高溫，需禁止高處與室外作業。
2、加強工作中的輪換休息。在夏季施工中盡可能調整勞動組織，采取勤倒班的方式，縮短一次連續作業時間，加強工作中的輪換休息。
3、積極改善建筑工地生產生活環境。保證現場飲水供應充足，確保施工人員宿舍、食堂、廁所、淋浴間等臨時設施滿足防暑降溫需要。
4、落實防暑降溫物品。加強現場巡查，加大防暑降溫知識和中暑急救知識宣傳，要求施工人員隨身攜帶防暑藥物，如：人丹、清涼油、風油精、正氣水等，落實每一位工人的防暑降溫物品。
夏日施工忙
中暑要提防
從臨床表現來看，根據中暑的輕重程度，可以分為以下三大類：
夏季施工現場，一旦出現中暑癥狀，一定要及時處理，保證安全。
1、輕度患者施救
現場作業人員出現頭昏、乏力、目眩現象時，應立即停止作業，防止出現二次事故，并將其安排到陰涼、通風良好的區域休息，供應其涼水、濕毛巾等。僅有先兆表現或輕型者可給予清涼含鹽飲料，口服人丹、十滴水等，并通知安排醫療救護人員進行觀察、診治。
2、嚴重患者施救
作業現場人員出現中暑，并伴有昏倒、休克、身體嚴重缺水等現象時，應及時將事故人員轉移至陰涼通風區域或空調室，并通知相關救護人員或醫院，及時治療。
安全無小事
高溫之下，小心“夏日殺手”
——熱射病
酷熱天氣持續多日，多地已進入“燒烤模式”。高溫不僅讓人體感不適，更容易引發中暑，嚴重者甚至危及生命。
近日，“熱射病”一詞刷屏。什么是熱射病？快看科普！
· 什么是熱射病？
據報道，熱射病就是最危險、最嚴重的中暑，會導致中樞神經系統、肌肉組織、凝血功能、肝腎功能、呼吸功能、心血管功能等全身性問題，極易引發多器官衰竭。醫生表示，熱射病的死亡率能達到70%-80%。主要表現是體溫高，一般核心溫度都會超過40℃，同時會出現意識不清、暈厥、幻覺、甚至抽搐。
· 哪些人群容易出現熱射病？
熱射病可分為勞力型熱射病和經典型熱射病。勞力型熱射病主要由于高強度體力活動引起機體產熱與散熱失衡而發病，常見于夏季劇烈運動的健康青年人，比如在夏季參訓的官兵、運動員、消防員、建筑工人等。
而經典型熱射病常見于年幼者、孕婦和年老體衰者，或者有慢性基礎疾病或免疫功能受損的個體，通常是被動暴露于熱環境引起機體產熱與散熱失衡而發病。
· 如果發生熱射病應如何救助？
如果發生熱射病，應第一時間將患者轉移至陰涼通風處，然后讓其平躺、物理降溫、補充水分（鹽水最佳）等，同時及時撥打120急救，且在急救途上救治不能停歇。
夏季做好防暑降溫
安全無小事
有備無患更平安
內容來源：湖北省住房和城鄉建設廳
